Swedish Massage

スウェディッシュマッサージ　（クラシックマッサージ）

“スウェーデン体操の父”として知られるバー・ヘンリック・リンによって1830年代に考案されたとされるオイルのマッサージのひとつ。のちにアロマトリートメントやディープテッシュマッサージ、スポーツマッサージの基礎になります。特徴は、少量のオイルを使って表層のケアはもちろん、深部の筋組織までしっかりともみほぐすというスタイル。これによって、血液やリンパの流れを促して老廃物を排出させつつ、ストレス解消・リフレッシュへと導きます。また、皮膚に直接オイルを塗布して保湿することによる美肌効果もあります。スウェディッシュマッサージは、リラクゼーションだけでなく筋骨格系に対しても効果的に働くため、欧米で広く親しまれているマッサージです。

技法

肌に負担をかけない程度の少量のオイルを塗布し、筋肉や骨格に沿ってゆっくりと深くもみほぐしていくのが特徴です。使用するオイルの量や浸透率、段階的なアプローチが綿密に計算され、それらのすべてに意味がある伝統的な技術です。オイルを使用するため摩擦による体への負担が少なく、通常のマッサージに比べて強い痛みやもみ返しも起きにくく、体の深部まで心地よくほぐすことができます。